シャドーボクサーの人気のDVD
↓楽しく動きながら魅力的なポロモーションへ↓
エクサボディといえば、レッグマジックXやレッグマジックサークルなどの脚やせダイエット器具を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。でも、一昔前を思い返すと、ビリーズブートキャンプを大流行させたのも、このエクサボディですし、最近ではコアリズムもヒットしましたよね。
だから、エクサボディといえばレッグマジックシリーズと考える人もいるかもしれませんが、実は、このDVDのダイエットシリーズもけっこうおすすめなんですよ♪
ということで、おすすめのDVDシリーズなんですが、最近、エクサボディからまたおすすめのシャドーボクサーが発売されました！このシャドーボクサーも自宅でDVDをみながらダイエットするタイプのプログラムです。
また大ヒットの予感むんむん。さっそく私もこのシャドーボクサーのDVDセットを通販したので、そのコンテンツを少し紹介しますね。
この最新シャドーボクサーのダイエットプログラムは、巷で言うところの"ボクササイズ"を取り入れたエクササイズのプログラム。購入するとDVDと一緒に、シャドーボクサー専用の腰に巻くベルトと、そのベルトと手を連結するパワーバンドが届きました。
これで、DVDをみながらまさしくボクシングのように『ワンツー！』とボクシングのようなスタイルでダイエットするんです。このシャドーボクサーはレッグマジックシリーズのように、ガリガリな運動器具！というストイックなものではなく、リフレッシュも兼ねたエンタメ要素も持っていると思います。
けっこうリフレッシュできてストレスの解消にも良いとおもいましたよ♪
せて選べるDVD
そして、このシャドーボクサーのDVDには、初級、中級、上級といった３種類のプログラムが用意されており、自分のコンディションやシャドーボクサーの体得具合にあわせて、自分のペースで進められます。
では、最後にその３種類のプログラム内容とオプションの強化型パワーバンドと、発汗作用を高めるサウナスーツを紹介しておきます。
Disc1 バーンベーシック入門プログラム
この入門プログラムは約12分のDVDです。このバーンベーシックでは、シャドーボクサーの基本となる合計で7つのエクササイズをトレーナーさんが詳しく説明しています。
この入門DVDを見た感想としては、シャドーボクサーって、ただのボクシングのような動きで痩せるのではなく、シャドーボクサーに特有な、とってもユニークな動きで、引き締め効果を狙っているんだな、と実感しました。
私は、この入門DVDを２日連続で２回みたので、だいたいこの基本の動きをマスターすることができました♪
Disc2 エクスプレス引き締めプログラム
初級コースを終了したら、次はこの中級コースでしっかりと引き締める番です。このエクスプレスコースは２１分にわたって、本格的に体をシェイプアップしていきます。
初級コースではちょっと物足りなさを感じましたが、この中級コースでは、レッグマジックXと同じくらい、汗をかきました＾＾
この中級コースでは、ウォームアップをしなはら、入門DVDでマスターした７つの運動を絡めて、1ラウンド3分を合計4セット、として体を動かしていきます。このシャドーボクサーの中級コースで、まずは運動不足の体にしっかりと渇を入れましょう！たるんだ体をこのエクスプレスコースで、絞りましょう。
そして、このプレグラムになれてきたら、次のステップ『エクストリーム』で本格的にボクササイズでダイエット！
Disc3 エクストリーム脂肪燃焼プログラム
このエクストリームはシャドーボクサーの本番ともいえる43分も続く、かなりみっちりと鍛えることが出来る、本格的なボクササイズプログラムになっています。トレーナーのアドバイスに従って、汗をしっかりとかいて、更には脂肪を燃やしましょう。このエクストリームでは筋肉も刺激されまくるので、基礎代謝もアップすると思います。
まさしく、リバウンドしにくい、太りにくいアスリート体型を目指せるのが、このシャドーボクサーの最終プログラムの『エクストリーム』です♪そのかわり、けっこうハードですよ。
この上級プログラムであるのエクストリームでは、1ラウンド3分を10セット、合計運動時間は全部で３０分と、初級編、中級編と比較するとかなりードですよね。このエクストリームで３０分間みっちりとシャドーボクサーをすると、もう汗ダラダラです。
といっても、動きに関しては、そこまで複雑ではないので、バーンベーシック、エクスプレスとで身に付けたシャドーボクサーの動きをやるだけ、運動効果もさることながら、かなりストレス解消もできますよ！
シャドーボクサーの効果を高めるオプション部品
最後に、シャドーボクサーの運動効果を更に強化するための専用のオプションパーツを口コミしておきます。
そのオプションとは、ズバリ『強化型パワーバンド』と『サウナスーツ』です。
ここでは、まずパワーバンドから口コミします。このパワーバンドにも種類があって、ミドル級と、ヘビー級があるんですね。このパワーバンドは名前の通り、ライト級のバンドよりもバネ係数が強化されて、かなり引くのに力がいります。まさしくヘビーです（笑
だから、同じシャドーボクサーの動きをしていても、運動効果が高まるんですね。エクサボディのサイトによると、このパワーバンドを使うと、エクササイズの負荷が、１．５倍から最大で２倍にもなるそう。なれてきたら、まっさきに通販を検討したいパーツですよね。
だって、同じ時間運動していても、引き締め効果がパワーアップ、効率的にダイエットできると思うので。女性なら、なれてきたら、ミドル級を、男性なら、スタートをミドル級にして、慣れてきたらヘビー級というように、自分のシャドーボクサーへの慣れや普段の運動習慣から、最適なバンドを購入できるのが、エクサボディの魅力です。
次に紹介するのが、サウナスーツです。名前の通り、シャドーボクサーでの運動時に着ることによって、発汗効果を高めるスーツです。このサウナスーツは、もちろんセットでも購入できるし、単品でも後から購入できると思いますが、私は最初からスーツセットとして、まとめて購入しました。
このスーツを運動時に使うと、本当に汗をかくので、むくみの解消などには良いかもしれません。汗をかくので、なんだか運動をいっぱい頑張った気分にもなるので、自己満足にも最適です。
でも、この自己満足って結構需要だと思います。基本的に運動って孤独で大変じゃないですか。だから、こういったサウナスーツなどで発汗作用を高めるのもポイントですが、それ以上に気分的にプラスの効果があるのなら、私はありだと思います！
といった感じでシャドーボクサーのオプション部品について口コミしてみました。最近では、エクサボディといえば、レッグマジックXやレッグマジックサークルばかり言われますが、このシャドーボクサーもおすすめですよ。そういえば、スレンダートーンエボリューションもエクサボディブランドになりましたし、レッグマジックだけではありません♪